BENEFICIOS

• Relaja los músculos.
• Reduce la tensión arterial.
• Activa los sentidos.
• Activa la circulación sanguínea.
• Después del tratamiento, te sientes mejor tanto física como mentalmente.
• Es ideal para eliminar tensiones acumuladas.
• TIEMPO DE TRATAMIENTO: 40 ó 60 MINUTOS
• Masajes descontracturantes

¿QUÉ ES UNA CONTRACTURA MUSCULAR?

Una contractura muscular es una contracción continuada e involuntaria de un músculo y sus fibras. Normalmente provoca alteraciones funcionales en el sistema musculoesquelético.

La pregunta de ¿cómo quitar las contracturas? cada vez es más común. De ahí la importancia de incorporar terapias de este tipo, que están indicadas para algunos casos como:

Personas que tienen un trabajo en el que las posturas se mantienen durante un largo periodo de tiempo o realizan movimientos repetitivos.

Personas que realizan actividad física.

Personas que padecen estrés o tensión acumulada.

Personas de edad avanzada que necesitan recuperar la movilidad en ciertas partes del cuerpo o evitar dolores en otras.

En raras ocasiones un solo masaje descontracturante soluciona los problemas que puedas tener. Lo esencial es analizar con calma la dolencia que padeces y actuar en consecuencia, aplicando las sesiones necesarias.

Podemos encontrar contracturas en diferentes partes del cuerpo. Sin embargo, hay algunas zonas más propensas que otras a sufrirlas.

CONTRACTURAS EN LA ESPALDA

Las contracturas en la espalda son de las más comunes y se producen generalmente por la contracción de los músculos de la zona media. Vienen provocadas principalmente por dos motivos: por un lado, las contracturas que se producen como consecuencia de movimientos bruscos y, por otro, las que aparecen como consecuencia del sedentarismo y de permanecer durante un tiempo prolongado en la misma postura.

CONTRACTURAS CERVICALES O EN EL CUELLO

Dentro de estas, destacan las contracturas cervicales que, debido a la zona involucrada, pueden desencadenar problemas adicionales como mareos. Estas contracturas vienen dadas fundamentalmente por el estrés y por la postura que muchas personas adoptan frente a la pantalla del ordenador con la que trabajan a diario. Por eso es necesario mantener una buena higiene postural, respetando los consejos que dan los expertos. Además de los masajes descontracturantes, cualquier acción preventiva es siempre la mejor solución.

CONTRACTURAS EN LAS PIERNAS

Pueden aparecer en los cuádriceps, bastante comunes en deportistas de fuerza o explosividad; en los gemelos, habituales en la práctica de distintas disciplinas deportivas; y también por pasar muchas horas sentado.

Suelen ser bastante dolorosas y pueden llegar a afectar a tu ritmo de vida diario.

CONTRACTURAS EN EL TRAPECIO

El trapecio es un músculo bastante peculiar. Si las contracturas que se producen en él se tratan de forma incorrecta, pueden derivar en contracturas en la espalda, concretamente en la parte alta.

Este tipo de contractura puede darse con la práctica de actividad deportiva, por malas posturas o por una vida sedentaria. Son dolorosas y pueden molestar al realizar determinados movimientos o al estar sentado o tumbado, de ahí la necesidad de tratarlas.

CONTRACTURA ABDOMINAL

Las contracturas en la zona abdominal no son las más frecuentes, pero cuando se producen pueden ser de las más molestas. El abdomen se utiliza para realizar muchas acciones, tanto al practicar deporte como en tareas cotidianas como caminar, levantarte, agacharte, etc.